Terapevtka Emma McAdam je na svojem Youtube kanalu Therapy in a Nutshell objavila posnetek z razlago, kako lahko na šest načinov predelamo svoja čustva s

V knjigi Writing as a Way of Healing (slo. Pisanje kot način zdravljenja), objavljeni leta 2000, avtorica Louise DeSalvo ugotavlja, da do kreativnosti, ob kateri

David Aberbach, avtor knjige Preživeti travmo: izguba in literatura (org. Surviving Trauma: Loss and Literature, 1989), je zapisal, da nam kreativno pisanje pomaga pri soočanju

Učitelji literature že dolgo pravijo, da nam branje avtorjev, kot so Jane Austen, Gustave Flaubert ali Leo Tolstoj, omogoča boljše razumevanje drugih ljudi. S tem

Virginia Woolf je v eseju Filmi in realnost (org. Movies and Reality) leta 1972 izkušnje z novo podobo, filmom, opisala z besedami: Življenje gledamo, kot

Fikcija nam lahko pomaga pri razumevanju lastne preteklosti, saj v nas prebuja osebne spomine, ki so po navadi čustvene narave. S tem ko sledimo zgodbi

James Pennebaker, ameriški socialni psiholog, je v 80ih letih prejšnjega stoletja osnoval poskus, na podlagi katerega je razvil svojo teorijo o ekspresivnem pisanju: 3 skupine

Najverjetneje so filmi z določeno kompleksnostjo v zgodbi tisti, ki bodo prej sprožili samo-refleksijo, saj stereotipne zgodbe redkeje izvabijo iz gledalca občutke presenečenja ali nepričakovanosti,

Ljudje vidimo enako ne glede na naše kulturno okolje: enako vidimo robove, volumen in globino. Kakšno zgodbo pa razberemo iz besedila, je zelo odvisno od